Judul : Manfaat Dari Kelapa Bagi Kesehatan
link : Manfaat Dari Kelapa Bagi Kesehatan
Januari 2018
Kandungan buah kelapa yaitu vitamin C, riboflavin, asam folat, biotin, asam nikotinat, dan juga asam pantotenat.
1. Menjaga sistem imun tubuh
Imun tubuh yang baik adalah imun yang mampu menangkis segala macam bakteri atau virus penyebab penyakit. Khasiat kelapa yang pertama adalah menjaga sistem imun tersebut agar senantiasa kuat dalam mencegah bahaya penyakit.
2. Menguatkan tulang
Manfaat kelapa yang selanutnya yaitu menguatkan tulang. Kenapa bisa? Hal ini karena kelapa mengandung cukup banyak kalsium dan juga magnesium yang membantu menguatkan tulang sehingga Anda bisa mencegah penyakit osteoporosis.
3. Menyehatkan jantung
Khasiat kelapa untuk jantung tentunya menyehatkan organ tubuh yang sangat penting ini. Buah ini memiliki lemak alami yang dapat mengusir lemak jahat pada jantung, sehingga jantung Anda akan senantiasa sehat.
4. Mencegah penuaan dini
Jika diolah ke dalam bentuk minyak, manfaat kelapa untuk tubuh adalah sebagai anti oksidan yang mencegah penuaan dini. Jadi jika Anda ingin tetap terlihat awet muda, konsumsilah buah kelapa dengan rutin setiap harinya.
5. Menyehatkan sistem pencernaan
Manfaat kelapa yang satu ini sangat membantu untuk menyehatkan sistem pencernaan tubuh Anda. Kandungan serat dalam buah ini sangat cukup untuk membantu organ pencernaan Anda bekerja lebih baik untuk melancarkan pencernaan.
6. Menguatkan gigi
Khasiat kelapa untuk gigi adalah menguatkan dengan kandungan kalsium dan magnesium. Buah ini tentunya cocok untuk anak Anda yang sedang dalam pertumbuhan sehingga bisa mengunyah makanan dengan lebih baik.
7. Obat batu ginjal
Kombinasikan konsumsi buah kelapa dengan airnya. Air buah ini bisa membantu Anda dalam mengobati penyakit batu ginjal. Hal ini karena air kelapa mengandung nutrisi yang alami yang sehat bagi organ tubuh seperti ginjal.
8. Makanan yang baik untuk ibu hamil
Buah dan air kelapa berfungsi sebagai sumber makanan yang baik untuk ibu hamil. Ibu hamil akan cenderung lebih sering muntah di masa kehamilannya. Dengan mengonsumsi air dan kelapa secara rutin, ibu hamil dan janinnya akan tumbuh sehat.
9. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan harus diimbangi dengan memakan makanan yang bergizi, contohnya kelapa. Lemak alami yang ada pada buah ini mampu membantu program diet Anda untuk menurunkan berat badan dengan lebih sehat tanpa efek samping.
10. Mencegah diabetes
Rasa manis yang ada pada buah ini adalah gula alami yang bagus untuk tubuh. Buah ini bisa menjadi pengganti konsumsi gula Anda setiap harinya. Dengan begitu Anda akan terhindar dari penyakit gula atau diabetes yang cukup berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda.
Adapun manfaat dari buah kelapa yang bisa diolah sebagai minyak kelapa menyehatkan di banding jenis minyak lainnya seperti :
11. Menyehatkan kulit
12. Menstabilkan tekanan darah
13. Menghaluskan kulit
14. Minyak rambut
15. Menghaluskan rambut
Itulah manfaat dari buah kelapa, kita bisa dapat manfaatnya jika mengkonsumsi buah kelapa atau produk berbahan dasar kelapa seperti minyak kelapa ataupun camilan lainnya.
Kunjungi artikel tentang Minyak Kelapa lainnya DISINI
